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Bureau

Président
Denis Doussal Mail
Trésorier
Laurent Le Du
Secrétaire
Cédric Rannou  secretaire@lorienttriathlonflk.com

Entraînements

NATATION (piscine du Bois du Chateau)
Lundi            12h00 - 13h00 
Mardi           20h30 - 22h00
Mercredi    06h30 - 08h00
Jeudi           20h30 - 22h00
Vendredi    12h00 - 13h00

VELO
Dimanche  09h00 (place de la Liberté Keryado) CIRCUITS

COURSE A PIED
En hiver, 1 samedi matin sur 2, selon planning préparé par l'entraineur

Inscription au club

Licence compétition
175 € (trifonction incluse)

Licence accueil
130 € (pas de licence FFTRI)

Accès à tous les créneaux d'entrainement

2 novembre 2015 1 02 /11 /novembre /2015 20:40

Pendant que la plupart des triathlètes profite de ce début d'automne pour se reposer, certains continuent d'épingler des dossards, voici leurs résultats :
Trail de Landévant (96 arrivants) : Patrice boucle les 24 km à la 26ème place en 1h55.
Noz Trail de Cléguer 11km (233 arrivants) : Mathieu F 17ème en 53'05'', Patrice 32ème en 55'46'', Lucas 36ème en 56'06'' et Denis 134ème en 1h09'45''.
Trail de Cléguer 18km (272 arrivants) : Fred 115ème en 1h47'25''.

Cédric R, malgré une préparation "légère" a couru le Marathon de Vannes en 3h24'40'', et termine à la 207ème place sur 1640.
Toujours sur marathon, mais à Rennes cette fois, Jérôme se classe 626ème sur 2451 en 3h11'39". La course était le support des championnats de France de marathon, elle était donc très relevée.
Voici son compte-rendu :
"
Marathon de Rennes

Parcours spécial à Rennes où l'on est jamais à son allure marathon, soit çà descend et on est 10s plus vite et l'inverse dans les bosses.
Départ bien négocié avec le monde au départ et un passage au 10km en 42min07s. Tout est OK pour le moment.

Point de côté au 20ème et je dois marcher un peu pour que çà passe et je passe au semi en 1h29min05s à la 486ème position sur 2450, super frais en laissant le point de côté derrière moi et en y croyant à bloc pour le moins de 3 heures. C'est les championnats de France de Marathon à Rennes cette année et çà se voit, on est encore en file indienne comme dans les premier kilomètres, y a un niveau de fou à cette course. Vraiment l'impression d'être un touriste ici, pour vous donner une idée, sur le semi Auray Vannes, vous êtes classé 321ème sur 4335 avec 1h29 et vous avez fini la course, ici on est que à la moitié.
Puis coup de poignard dans le ventre au 25ème kilomètre et 2ème point côté qui arrive, obliger de marcher un long moment et le porte drapeau des 3 heures me passe sans que je puisse réagir. A voir si les gels ne sont pas pour quelques choses car c'est la première fois que cela me fait çà à ce niveau là. Je repars et me recale à mon allure. Au 30ème km ou je suis encore virtuellement moins de 3 heures en 2h07min48s... pour 10s car il faut passer en 2h07min58s. je suis le 515ème à passer le 30ème km. Puis arrive le 2ème effet Kiss Cool avec les chaussures Adios d'Adidas... Jambes laminées... Passage en Hoka à méditer pour le prochain Marathon et je perds des secondes, puis une minute, puis 2 minutes au kilo car je passe le 41ème km en 6min07 au lieu de 4min15. Explosion complète des jambes qui ne répondent plus et les quelques passages pavés sont une horreur ou je crains la déchirure musculaire.
3h11min39s finalement, très loin des moins de 3 heures.
Direction Marathon de Nantes en début 2016, loin de m'avouer vaincu pour le moins de 3 heures. Cela servira aussi de support dans la préparation pour l'Ironcorsair.
"



 

commentaires

mathieu G 03/11/2015 16:30

Athlète et romancier quel homme ce jérôme!

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