Président
Denis Doussal Mail
Trésorier
Laurent Le Du
Secrétaire
Cédric Rannou secretaire@lorienttriathlonflk.com
NATATION (piscine du Bois du Chateau)
Lundi 12h00 - 13h00
Mardi 20h30 - 22h00
Mercredi 06h30 - 08h00
Jeudi 20h30 - 22h00
Vendredi 12h00 - 13h00
VELO
Dimanche 09h00 (place de la Liberté Keryado) CIRCUITS
COURSE A PIED
En hiver, 1 samedi matin sur 2, selon planning préparé par l'entraineur
Licence compétition
175 € (trifonction incluse)
Licence accueil
130 € (pas de licence FFTRI)
Accès à tous les créneaux d'entrainement
Robin a brillamment étrenné les trifonctions de l'Ecole de Triathlon en prenant une belle 5ème place lors du Triathlon Avenir poussin/pupille de Larmor. Bien joué.
Laurent T. est venu à bout du terrible Embrunman en 14h27, bouclant notamment les 188km de la partie vélo (5 000m D+) en 7h38. BRAVO pour cette superbe performance !!!
Ci-joint les commentaires de Laurent sur sa course
Ironman Embrun_Laurent
Jean-Michel a participé au Défi des Feux. Une épreuve de natation en mer de 1 500m. Il se classe 24ème sur 39 en 27'39'' confirmant ses progrès en natation.
Romaric était pour sa part aligné à Locmiquélic sur les Foulées des Langoustines. Il se classe 50ème sur 250 de cette course sur route de 13,6km en 58'08'' (14km/h).
Voilà deux hommes en forme sur lesquels il faudra compter à Larmor.
Samedi Laurent T affrontera la mythique Triathlon d'Embrun. Bon courage à lui !
Nelson a participé de belle manière au Triathlon M de l'Alpe d'Huez. Il effectue la montée de l'Alpe en 1h03 pour prendre la 301ème place de l'épreuve (1066 arrivants). Bien joué !
Séance Natation au Ter ce vendredi à 18h15.
Sortie vélo proposée samedi matin pour effectuer le circuit du triathlon de Guidel (90km).
Rdv aux 5 chemins de Guidel, départ 9h00.
Samedi Aurélien était au départ du Triathlon de Paimpont, le "Breizhman" (227 arrivants). Il boucle la Distance Olympique en 2h51 et se classe 195ème.
Le lendemain, c'est à Plouescat que se sont rendus Alan et Romaric, cette fois sur un format S (271 arrivants). Alan sort bien de l'eau (43ème) ce qui lui permet de se classer 95ème de l'épreuve en 1h14'36''. Romaric, victime d'une crevaison a été obligé de faire les 3 derniers km du vélo ... à pied ! Malchanceux, il perd 15 minutes mais termine tout de même 226ème en 1h27.
Le 13 juillet plusieurs athlètes du club ont participé aux 15 km de Lanester (563 arrivants).
28ème - Jérôme 56'42'' (15,87 km/h)
122ème - Samuel 1h03'41'' (14,43 km/h)
219ème - Marcel 1h08'56'' (13,06 km/h)
358ème - Gwenola 1h15'20'' (11,95 km/h)
401ème - Aurélien 1h17'21'' (11,64 km/h)
411ème - Fred 1h17'51'' (11,56 km/h)
548ème - Cédric - 1h34'50'' (9,49 km/h)
Fred et Cédric accompagnaient leur femme sur cette course.
La performance remarquable de Jérôme sur les 15km de Lanester lui permet de conserver la 3ème place du Challenge Interne qui aurait dû lui être prise par Romaric s'il n'avait pas joué de malchance à Plouescat...
Cécile a couru les 57km du Trail du bout du monde en duo avec une amie, 20km pour Cécile en 2h14, 37km pour sa coéquipière en 4h30.
Très grosse performance de Laurent T. qui a couru le format L de l'Altriman. Il se classe à la 84ème place sur 316 arrivants d'une course très difficile dont il nous livre le compte-rendu :
La semaine dernière j’ai fait la HALF ALTRIMAN aux Angles, prés de Font-Romeu dans les Pyrénées : 329 coureurs au départ, beaucoup d’espagnols, une ambiance champêtre, assez cool mais un circuit exigeant à vélo (3-5 cols, 1900 m de dénivelé avec difficultés variables) et à pied (très dur , + 300 m de dénivelé, avec une partie de + d’1 Km à 10%), une arrivée dans une salle de sport, sur une estrade ...
La circuit natation a été réduit en raison d’un brouillard épais, mais nous avons eu beau temps ensuite.
Plusieurs courses organisées pendant le WE : Ironman, Half, M, S, Kid, traversée du lac à la nage...
Très content du WE, cadre magnifique, dans un parc naturel, à 1500 m d’altitude ...
A Feins sur le S (242 arrivants) Samuel se classe à une très belle 41ème place avec un gros vélo, Mathieu G. termine quant à lui 106ème.
Sur le M (189 arrivants) on retrouve Jérôme à la 65ème place, il est suivi de près par Cédric R. 76ème et Laurent LD 137ème.
Grâce à son bon résultat de Feins, Jérôme prend la 3ème place du Challenge à Romaric pour ... 4 points !
A Quimper dimanche, 3 athlètes du club étaient de sortie sur le triathlon S, pour de belles performances : sur 294 arrivants, Julien Gu termine 88e, Franck 130e et Samuel 138e
Bravo à eux ! Le challenge sera mis à jour à la fin du mois (vacances obligent).
Nous connaissons maintenant l'organisation de l'Ecole de Triathlon pour la saison prochaine. Les entraînements reprendront à la rentrée fin septembre. Les séances de natation se dérouleront tous les samedis de 14h00 à 15h00 à la piscine du Bois du Château. Elles seront encadrées par un maître-nageur.
Les séances de vélo-cap se feront tous les mercredis de 15h30 à 17h00 au stade du Pouillot.
Nos jeunes triathlètes auront fière allure dans leurs belles tri-fonctions qu'ils pourront étrenner lors des épreuves à venir.
Jocelyn Lemoine
Yann Gaudin
Laurent Tual
Journées stage triathlon avec enchainements : vélo/CAP le matin - pique-nique - natation/CAP l'après-midi
Rdv à la base nautique du Ter
- samedi 9 mai
- samedi 23 mai
