4 novembre 2015
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22:25
Merci de bien vouloir remettre rapidement à Laurent LD les documents pour vos prises ou vos renouvellements de licences :
- la fiche d'assurance FLK
- la demande de licence
- la cotisation (175 € pour une licence compétition)
- le certificat médical de non contre-indication à la pratique du triathlon en compétition
- une photo d'identité
Vous pourrez remettre votre dossier complet à Laurent lors du repas du club le 14 novembre.
Publié par Jocelyn
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Licences
2 novembre 2015
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20:40
Pendant que la plupart des triathlètes profite de ce début d'automne pour se reposer, certains continuent d'épingler des dossards, voici leurs résultats :
Trail de Landévant (96 arrivants) : Patrice boucle les 24 km à la 26ème place en 1h55.
Noz Trail de Cléguer 11km (233 arrivants) : Mathieu F 17ème en 53'05'', Patrice 32ème en 55'46'', Lucas 36ème en 56'06'' et Denis 134ème en 1h09'45''.
Trail de Cléguer 18km (272 arrivants) : Fred 115ème en 1h47'25''.
Cédric R, malgré une préparation "légère" a couru le Marathon de Vannes en 3h24'40'', et termine à la 207ème place sur 1640.
Toujours sur marathon, mais à Rennes cette fois, Jérôme se classe 626ème sur 2451 en 3h11'39". La course était le support des championnats de France de marathon, elle était donc très relevée. Voici son compte-rendu :
"Marathon de Rennes
Parcours spécial à Rennes où l'on est jamais à son allure marathon, soit çà descend et on est 10s plus vite et l'inverse dans les bosses.
Départ bien négocié avec le monde au départ et un passage au 10km en 42min07s. Tout est OK pour le moment.
Point de côté au 20ème et je dois marcher un peu pour que çà passe et je passe au semi en 1h29min05s à la 486ème position sur 2450, super frais en laissant le point de côté derrière moi et en y croyant à bloc pour le moins de 3 heures. C'est les championnats de France de Marathon à Rennes cette année et çà se voit, on est encore en file indienne comme dans les premier kilomètres, y a un niveau de fou à cette course. Vraiment l'impression d'être un touriste ici, pour vous donner une idée, sur le semi Auray Vannes, vous êtes classé 321ème sur 4335 avec 1h29 et vous avez fini la course, ici on est que à la moitié.
Puis coup de poignard dans le ventre au 25ème kilomètre et 2ème point côté qui arrive, obliger de marcher un long moment et le porte drapeau des 3 heures me passe sans que je puisse réagir. A voir si les gels ne sont pas pour quelques choses car c'est la première fois que cela me fait çà à ce niveau là. Je repars et me recale à mon allure. Au 30ème km ou je suis encore virtuellement moins de 3 heures en 2h07min48s... pour 10s car il faut passer en 2h07min58s. je suis le 515ème à passer le 30ème km. Puis arrive le 2ème effet Kiss Cool avec les chaussures Adios d'Adidas... Jambes laminées... Passage en Hoka à méditer pour le prochain Marathon et je perds des secondes, puis une minute, puis 2 minutes au kilo car je passe le 41ème km en 6min07 au lieu de 4min15. Explosion complète des jambes qui ne répondent plus et les quelques passages pavés sont une horreur ou je crains la déchirure musculaire.
3h11min39s finalement, très loin des moins de 3 heures.
Direction Marathon de Nantes en début 2016, loin de m'avouer vaincu pour le moins de 3 heures. Cela servira aussi de support dans la préparation pour l'Ironcorsair."
1 novembre 2015
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14:45
Voici les dates des séances d'entraînement pour l'Ecole de Triathlon durant la prochaine période :
Mercredi 4 novembre 15h00-16h30 : vélo-cap
Samedi 7 novembre 14h00-15h00 : natation
Mercredi 11 novembre 15h00-16h30 : Vélo-cap
Samedi 14 novembre 14h00 - 15h00 : natation
Mercredi 18 novembre 15h00-16h30 : vélo-cap
Samedi 21 novembre 14h00-15h00 : natation
Mercredi 25 novembre 15h30-16h30 : vélo-cap
Samedi 28 novembre 14h00-15h00 : natation
Mercredi 2 décembre 15h00-16h30 : vélo-cap
Samedi 5 décembre 14h00-15h00 : natation
Samedi 12 décembre 14h00-15h00 : natation
Dimanche 13 décembre 14h00 : cross d'Hennebont
Mercredi 16 décembre 15h00-16h30 : vélo-cap
Samedi 19 décembre 14h00-15h00 : natation
D'autres séances pourront éventuellemt être proposées le mercredi.
Publié par Jocelyn
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Ecole de Tri
1 novembre 2015
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12:44
Merci de donner votre réponse au plus vite pour le repas du 14 novembre.
1 novembre 2015
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12:41
Début des séances habituelles de natation à partir de ce lundi.
Lundi : 12h-13h
Mardi : 20h30-21h30
Jeudi : 20h30-21h30
Vendredi : 12h-13h
19 octobre 2015
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Le repas annuel du club est prévu le samedi 14 novembre vers 19h30 au restaurant "La Bella Cucina" à Lorient (Rue Paul Guieysse), comme l'an dernier. Tous les membres du club sont invités (dont les nouveaux), ainsi que les compagnes/compagnons et enfants. Le tarif est de 10€ par adulte et gratuit pour les enfants.
Afin de faciliter la préparation, donnez-moi votre présence dès que possible et avant le 1er novembre par mail.
Cédric
Publié par Cédric
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Divers
19 octobre 2015
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20:00
La dernière réunion de bureau a donné lieu à l'élection du nouveau secrétaire du club. Cédric Rannou prend la place de Romaric, démissionnaire après 5 années passées à ce poste. Le mail de contact secretaire@lorienttriathlonflk.com reste inchangé.
16 octobre 2015
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11:36
Il y aura une séance supplémentaire pour les jeunes de l'Ecole de Tri mercredi 21 octobre de 15h00 à 16h30 au stade du Pouillot avec Jocelyn et Marcel.
Petit rappel, il y a bien natation ce samedi (le 17/10).
14 octobre 2015
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Reprise des séances natation ce vendredi 12h-13h
Programme vacances de la Toussaint :
lundi : 12h-13h
Mardi : 20h30-21h30
Jeudi : 20h30-21h30
(valable pour les deux semaines)
12 octobre 2015
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19:19
Cette année, le grand vainqueur du Challenge Interne est Laurent T. Il l'emporte avec la manière au terme d'une saison remarquable : 3 triathlons L (Sireuil, Altriman, Baudreix), 1 Ironman (Embrun) et 1 swimrun (Troll Enez Morbihan). Bravo !!!
Vous pouvez consulter le classement final qui est mis en ligne.
Le Challenge connaîtra très certainement quelques nouveautés pour la saison à venir, à suivre...
Publié par Jocelyn
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